Біль У Колінах Вправи

Наш мобільний додаток показує вправи на коліно, які допомагають зменшити біль у коліні. Виконання цих рухів, беручи лише 5 хвилин на день, полегшить біль у коліні. Будь-який вік може виконувати ті вправи, які ми показуємо в нашій практиці, і ці терапевтичні вправи є бажаними, без шкоди серед варіантів лікування колін.

Життя безболісного життя в коліні дуже важливо для нашої якості повсякденного життя. Прогулянки, подорожі, ходіння в мечеть, ходіння до супермаркету та все подібне життя безпосередньо впливають на нашу діяльність. Тому сприймайте серйозно біль у коліні та завантажте нашу програму та робіть це регулярно, переглядаючи вправи на біль у коліні на своєму телефоні.

При лікуванні болю в коліні рухи підбираються відповідно до вашого дискомфорту. Те, що ми визначили, - це рухи, які можна застосувати при всіх видах розладів коліна. Наприклад, це можна робити як вправи на меніск, які полегшують біль людини, яка страждає від травми меніска. При важких розладах коліна, таких як кальцифікація коліна та пошкодження передньої хрестоподібної зв’язки, слід спочатку оглянути лікаря, а потім виконувати вправи на коліні під контролем лікаря.